பாய் வீட்டு நோன்பு கஞ்சி செய்வது எப்படி .....
தேவையான பொருட்கள்
* அரிசி: 1/2 கப்
* பச்சைப் பயறு: 2 டேபிள்ஸ்பூன்
* சின்ன வெங்காயம்: 10 (நறுக்கியது)
* பூண்டு பற்கள்: 6-7 (நறுக்கியது)
* இஞ்சி: 1 சிறிய துண்டு (நறுக்கியது)
* பச்சை மிளகாய்: 2 (கீறியது)
* தக்காளி: 1 (நறுக்கியது)
* புதினா இலைகள்: 1 கைப்பிடி
* கொத்தமல்லி இலைகள்: 1 கைப்பிடி
* மஞ்சள் தூள்: 1/2 டீஸ்பூன்
* சீரகத் தூள்: 1 டீஸ்பூன்
* கரம் மசாலா: 1/2 டீஸ்பூன்
* நெய்: 1 டேபிள்ஸ்பூன்
* பட்டை, கிராம்பு, ஏலக்காய்: தாளிக்க
* உப்பு: தேவையான அளவு
* தண்ணீர்: 5-6 கப் (கஞ்சிக்கு)
செய்முறை
* கஞ்சிக்கு பொருட்கள் தயார் செய்தல்:
* அரிசி மற்றும் பச்சைப் பயறை நன்றாகக் கழுவி, 15-20 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும்.
* மசாலா தயார் செய்தல்:
* ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் நெய் விட்டு, சூடானதும் பட்டை, கிராம்பு, மற்றும் ஏலக்காய் சேர்த்து தாளிக்கவும்.
* நறுக்கிய வெங்காயம், இஞ்சி, பூண்டு மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்த்து பொன்னிறமாக வதக்கவும்.
* நறுக்கிய தக்காளி, புதினா மற்றும் கொத்தமல்லி இலைகள் சேர்த்து, தக்காளி மசியும் வரை வதக்கவும்.
* கஞ்சி சமைத்தல்:
* வதக்கிய மசாலாவுடன் மஞ்சள் தூள், சீரகத் தூள், கரம் மசாலா மற்றும் தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து, நன்கு கலக்கவும்.
* பின்னர், ஊறவைத்த அரிசி மற்றும் பச்சைப் பயறை சேர்த்து, 2-3 நிமிடங்கள் வதக்கவும்.
* இப்போது, 5-6 கப் தண்ணீர் சேர்த்து, பாத்திரத்தை மூடி, அரிசி மற்றும் பருப்பு மென்மையாக வேகும் வரை மிதமான தீயில் கொதிக்கவிடவும்.
* கஞ்சி பதம்:
* கஞ்சி பதம் பெற, அரிசி மற்றும் பருப்பு நன்கு வெந்து, ஒரு கூழ் போல மாறும் வரை கொதிக்கவிடவும்.
* தேவைப்பட்டால், தண்ணீர் சேர்க்கலாம்.
* கடைசியாக, கஞ்சியை நன்கு கலக்கி, சூடாகப் பரிமாறவும்.
இந்த நோன்பு கஞ்சி, சுவையாகவும், உடலுக்கு குளிர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தைக் கொடுக்கும் ஒரு சிறந்த உணவாகும்.
No comments:
Post a Comment